Рубрики
Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
Как избавиться от тошноты за 5 минут Нет ни боли в груди, ни одышки: 8 признаков «молчаливого» инфаркта назвала кардиолог ФМБА XVII Всероссийский научно-образовательный форум с международным участием «Медицинская диагностика – 2025» IX Международный Междисциплинарный Саммит «Женское здоровье» пройдет в Москве с 21 по 23 мая 2025 года Виноградные семечки: Антиканцерогенные свойства Все статьиПоследние новости
Медицинский центр Эребуни получил аккредитацию Joint Commission International Онколог предупредил о повышенной опасности пива с шашлыком Американские хирурги провели первую полную роботизированную трансплантацию сердца без рассечения грудной клетки Ученые из США назвали возраст наиболее интенсивного старения организма Объяснено отличие патологической тревоги от обычного стресса Все новостиПитание и здоровье
Вспоминаем о полезных свойствах бананов
Полезные свойства этих желтых плодов до сих пор до конца не изучены. Вот лишь некоторые из них.
Источник энергии
Съев парочку бананов перед работой, вы почувствуете прилив сил. Витамины и минералы настраивают на рабочий лад, а калий также помогает остановить мышечные судороги. Особенно это полезно тем, кто занимается физическим трудом.
Депрессия
Желтый изогнутый фрукт поможет преодолеть депрессию, так как содержит большую дозу аминокислоты под названием триптофан, которая перерабатывается организмом в серотонин. Серотонин также называется "гормоном счастья". Так что в следующий раз, загрустив, немедленно перекусите парой бананов.
Кровяное давление
Бананы могут помочь в борьбе с высоким давлением, предотвращая риск инсультов и сердечных приступов. Фрукты содержат немного натрия и огромное количество калия - идеально для людей с проблемами сердца.
Анемия
Если у вас анемия, ешьте бананы. Они полны железа, помогающего организму вырабатывать красные кровяные тельца.
Плохое настроение
Если хочется на кого-то накричать, съешьте банан. Он поможет отрегулировать уровень сахара в крови, а витамин В успокоит нервы. Вскоре вы почувствуете себя спокойнее и сможете расслабиться.
Язва желудка
Для людей, страдающих язвой желудка и соблюдающих строгую диету, банан - настоящее спасение. Мякоть фрукта имеют очень нежную, гладкую и мягкую структуру, которая не будет раздражать желудок. Банан также рекомендуется есть при простудах и лихорадках - эти фрукты очень хорошо понижают температуру тела.
Изжога
Банан поможет и при изжоге - попробуйте съесть его, когда ощутите неприятное жжение в желудке. Вскоре вы почувствуете себя намного легче.
Не удивительно, что многие люди, ведущие активный образ жизни, всегда берут с собой бананы - это же просто идеальный перекус. Низкокалорийный, но питательный и заряжающий энергией. Тот самый случай, когда вкусно значит полезно.
24.11.2022 
Читайте также
Принято считать, что овощи — это основа здорового питания и гарантия стройности. Однако некоторые из них могут незаметно вредить фигуре, добавляя лишние...
09.04.2025 
Включение этих продуктов в рацион помогает наладить работу пищеварения и восстановить нормальную кишечную флору...
08.04.2025 
Овощные соки могут казаться гораздо полезнее фруктовых, которые являются сладкими и содержат много сахара. Но так ли это на самом деле...
26.03.2025 
С древних времен яблоки считались символом здоровья и долголетия, и современные исследования подтверждают неоценимую пользу этого фрукта...
25.03.2025 
Употребление фруктов в неумеренных количествах или в неподходящее время может навредить здоровью, вызвав проблемы с пищеварением, аллергию или повышение...
19.03.2025 
Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой режим...
19.03.2025 
Тридцать добровольцев ровно на сутки отказались от какой-либо пищи. Им разрешалось пить только воду. И вот какие неожиданные изменения произошли...
11.03.2025 
Ежегодно 4 марта отмечается международный день борьбы с ожирением. По данным ВОЗ, более 650 миллионов взрослых и почти 340 миллионов детей и подростков во всем...
07.03.2025 
Разбираемся с диетологом Марией Баяндиной: нужно ли исключать углеводы и ограничивать себя в...
18.09.2024 
Стандарты красоты меняются стремительно, и в разные века они кардинально отличаются друг от друга. Сегодня в моде стройность, и женщины с лишним весом нередко комплексуют...
28.06.2024 
Чтобы меньше болеть, важно понимать, что мы едим и какие соединения используют в лекарствах. Узнаем у опытных экспертов, какими свойствами обладает...
10.06.2024 
Сельдерей мало кого оставит равнодушными: его или любят, или ненавидят. Тем не менее польза овоща для организма очевидна. В этой статье расскажем, как использовать стеблевой...
06.06.2024 
По словам нутрициолога Елены Владимировой, последствием чрезмерного употребления кофеина бывает бессонница и сердечная аритмия...
30.04.2024 
Кардиолог Анна Кореневич поделилась с россиянами информацией о том, какие продукты негативно влияют на сердце и сосуды. Она упомянула последние исследования, подтверждающие вред...
23.04.2024 
Кофеин – вещество, которое помогает нам чувствовать себя бодрее. Чем оно полезно и чем вредно на самом деле – выясним сегодня...
19.04.2024 
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYi2GARD' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(2) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384